Матвеенко Наталья
Инструктор по аэробике.
Образование: МИСИ.
Специальность: Строительство гидроэлектростанций и подземных сооружений.
Дополнительное образование:
Балетместерские курсы ГИТИСа 2 года.
Всероссийский НИИ физкультуры.
Национальная школа аэробики: курс обучения по кардио-фанк аэробике.
Международная школа аэробного тренинга – курс аэробики.
Спортивные Звания и достижения:
— Сертифицированный инструктор по различным видам аэробики, танцевальным направлениям и стрейчингу.
— Руководитель танцевального коллектива.
— Автор собственных методик в фитнесе и хореографии.
— Аэробикой, фитнесом занимается с самого её начала в нашей стране — с 80-х годов, ещё в СССР. Активно участвовала в пропаганде аэробики с Л.Богдановой и И.Мазановой, выступала по телевидению и в самых разных мероприятиях в целях пропаганды здорового образа жизни! Участвовала в первых и последующих конвенциях и семинарах. Л.Сиднева и Л.Савосина вместе с FIAT организовали первый в России международный семинар, где получила Международный сертификат по аэробике. Много семинаров прошла по танцевальным направлениям, по персональному тренингу, пилатесу , стрейчингу и еще многих других.
Направления работы:
— Суставная гимнастика;
— Танцевальные программы;
— Стрейчинг;
— Plastic stretch.
Блиц-опрос тренера о своих занятиях и работе в Клубе:
— Совет для начинающих и только собирающихся записаться на занятия:
Приходя в фитнес-клуб, Вы должны знать, что все упражнения имеют результат, который накапливается: как положительный, так и отрицательный. Поэтому необходимо знать, что нужно ВАШЕМУ телу, как наладить баланс в ВАШЕМ теле, как улучшить ВАШУ осанку!
— В чем «фишка» занятий:
В суставной гимнастике.
— Польза для посетителей от тренировок:
Каждый сустав здоров тогда, когда регулярно получает необходимый объём синовиальной жидкости, которая для него играет роль главного доктора и главного питания суставных хрящей. Сустав здоров, когда имеет максимально природную амплитуду вращения и силён во всех его направлениях. Как раз над этим и работает подвижная пластичная гимнастика. Она сбалансированно развивает всё тело: укрепляет большие и малые мышцы; развивает функциональную гибкость и силу, т.е. использование наибольшей амплитуды движения в суставе; развивает мобильность тела, чувство равновесия и, конечно, улучшает осанку.
— Наиболее яркие моменты с тренировок:
В конце второй части занятия чувствуешь тело и позвоночник более подвижным. Это приятно!
— Почему я выбрала занятие растяжкой и пластикой:
Это красиво и полезно!
— Что больше всего нравится в тренерской работе:
Нравится приносить пользу здоровью людей.
— Как давно в спорте:
С первого класса, т.е. 50 лет.
— Любимый вид спорта:
Люблю все танцевальные виды спорта.
— Личные спортивные достижения:
Разработала авторские программы: Plastic Healthy Spine (пластичный и здоровый позвоночник), Plastic Stretch, Healthy Defile, Plastic Dance, Plastic Ballet, Plastic Power, Natural Dance, Improvisation GO-GO.
— Девиз по жизни и в спорте:
Не навредить никому!
— Почему рекомендую приобрести абонемент в фитнес-центр «MARINA CLUB»:
«Здоровый нищий счастливее больного короля» – когда-то сказал А. Шопенгауэр.
В нашем Клубе есть всё для здоровья: разнообразный и качественный фитнес, большой бассейн с хорошей очисткой, подводное плавание и скалодром, по желанию. А ещё: чистый воздух из леса, просторные залы, летом и зимой есть занятия на воздухе, что очень полезно. И, наконец, танцы и праздники – настоящий простор для души!