LES MILLS

BODYPUMP — самая популярная силовая тренировка со штангой в мире! Направлена на сжигание калорий
и набор сухой мышечной массы.
RPM -тренировка на стационарных велотренажерах
под энергичную музыку. Следуя за тренером, группа преодолевает холмы, равнины, минует горные  вершины. Гонка на время чередуется с интервальной тренировкой. Продолжительность 45 мин.
BODYCOMBAT — тренировки вдохновленные боевыми искусствами. Это, что нужно для тех, кто хочет
преодолеть свой стресс и улучшить физическую подготовку. Приводят в тонус мышцы ног, рук, спины и плечевого пояса, обеспечивают феноменальную проработку мышц кора. Сжигают много калорий, развивают координацию, ловкость и скорость,заряжают уверенностью в собственных силах.