
Инструктор по аквааэробике
Образование:
Педагогический институт физической культуры
Специальность:
Тренер по плаванию и триатлону
Сертифицированный инструктор по аквааэробике
Спортивные Звания и достижения:
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Мастер спорта по триатлону
Направления работы:
Групповые занятия по аквааэробике
Блиц-опрос тренера о своих занятиях и работе в Клубе:
Тренировки проходят весело и энергично. По мимо нагрузки в воде, главное также настроение.
Совет для начинающих и только собирающихся записаться на занятия:
Если вы любите: танцы под музыку, силовые тренировки и при этом любите плавать- аквааэробика это 3 в 1. Она подходит для любой подготовки, умения плавать, пола и комплекции.
В чем «фишка» занятий:
Всегда весело, интересно и продуктивно! Работа на нужные группы мышц. Бережная нагрузка на позвоночник и суставы за счёт поддерживающих свойств воды.
Польза для посетителей от тренировок:
Аквааэробика снимает напряжение, повышает работоспособность, улучшает обменные процессы в организме, нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, улучшает сон, подвижность и моторику суставов.
Наиболее яркие моменты с тренировок:
Любая тренировка- это интересные комбинации под музыку с элементами танцев, плавания и единоборств, а также драйв и заряд бодрости.
Почему я выбрала триатлон:
Триатлон для меня это образ жизни, со всеми его аспектами: самодисциплина, сила воли, системный подход, режим дня, тактическое мышление. Пройдя эту школу однажды- опыт остаётся на всю жизнь.
Что больше всего нравится в тренерской работе:
Всегда приятно видеть результаты своей работы.
Как давно в спорте:
20 лет
Любимый вид спорта:
триатлон
Личные спортивные достижения:
Победительница и призер Российских и Московских соревнований по плаванию 2004-2007 г.
Участница Финала Кубка Европы по триатлону и плаванию на открытой воде
Победительница и призёр Чемпионатов и Кубков России по триатлону и дуатлону
Девиз по жизни и в спорте:
«Совокупность наших привычек определяет результат»
Почему рекомендую приобрести абонемент в фитнес-центр «MARINA CLUB»:
«MARINA CLUB»- это многолетний опыт профессионалов в фитнес индустрии, постоянное развитие и следование тенденциям. Комфортные, гибкие программы под каждый уровень подготовки. Историческая спортивная база, огромная территория, приятная атмосфера и фитнес на любой вкус. Рады всем! Ждём Вас!