Петли TRX. Тренировки с использованием собственного веса.
Крупнейшие авторитеты фитнес-индустрии уже успели по достоинству оценить TRX – одну из самых ярких тенденций последнего времени. Множество профессионалов и любителей тренажёрного зала «MARINA CLUB» уже стали активными последователями функционального тренинга с помощью подвесных петель TRX (TRX suspension training) и Jungle Gym XT.
Тренажер TRX состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление благодаря гравитации и Вашему собственному весу – обе силы составляют идеальный тандем для проработки всех мышц Вашего тела.
Тренировки на TRX имеют ряд неоспоримых преимуществ перед традиционными упражнениями:
- Проработка всех мышц тела на одном тренажёре, огромное разнообразие упражнений. Круговые тренировки без смены тренажёра!
- Масштабируемость нагрузки.Правильная регулировка ремней позволяет заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% собственного веса). Новички и профи, получите нужную именно Вам интенсивность тренировки!
- Комплексное воздействие на организм.Стабильность, подвижность, сила, гибкость всех мышц. Упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core).
- Безопасность.Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому TRX может без ограничений использоваться подростками.
Тренажер TRX подходит для людей с любым уровнем физической активности: от новичков и любителей – до профессиональных спортсменов, и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия