Силовые тренировки

Для любого уровня подготовки:
Body Sculpt –проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
CIRCUIT TRAINING – тренировка всех групп мышц, силы и выносливости. Упражнения с различным оборудованием выполняются в определенной послеедовательности, циклами. Высокая интенсивность!
ABT – проработка мышц ног, ягодиц, бедер, спины, брюшного пресса.
Upper body – проработка мышц рук, плеч,груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Для среднего и высокого уровня подготовки:
Barbell Workout – Проработка всех групп мышц с использованием фитнес — штанги.