Наиболее короткий и удобный, с точки зрения организации личного времени, путь к желаемым результатам – это ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ.
А вода, благодаря своим специфическим свойствам, даёт не только высокую эффективность тренировок, но также является универсальным и наиболее безопасным видом фитнес-тренировки и средством закаливания для всех без исключения категорий людей, стремящихся повысить уровень своего здоровья.
На персональной тренировке тренер откроет увлекательный мир знаний и практических навыков на пути достижения поставленных целей. Ваш персональный тренер систематизирует тренировочный процесс, поможет спланировать его с учётом Вашего рабочего графика, исключит ошибки при выборе тренировочного режима, повысит эффективность тренировок и поможет добиться отличного результата в кратчайшие сроки.
Основные направления персонального тренинга в бассейне:
⦁ Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей и взрослых с нулевого уровня.
⦁ Общефизическая подготовка детей и взрослых. Индивидуально и в группах.
⦁ Групповые и индивидуальные тренировки по аквааэробике.
⦁ Составление и проведение тренировок по реабилитационным программам на воде.
⦁ Индивидуальные программы для детей и взрослых по коррекции имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата.
⦁ Индивидуальные тренировочные программы по плаванию (в том числе, для профессиональных спортсменов).
⦁ Подготовка к соревнованиям на открытой воде и к плавательному этапу в триатлоне.
Совместно с тренером Вы можете сформировать свои индивидуальные цели и реализовать их в нашем Клубе.
Дополнительно на занятии по Вашему желанию используется тренажер для плавания VASA. Это самая продвинутая система, используемая для подготовки пловцов к Олимпийским играм.
Тренажер для плавания VASA – это имитация различных плавательных стилей, упражнения для пресса, для бицепса и трицепса, грудной клетки и ног. Использование тренажера способствует значительному повышению силы и выносливости пловцов, помогает поправить и отточить технику. Используется для тренировки всех видов плавания.
Берегите здоровье! Тренируйтесь эффективно! Дополнительно Клуб рекомендует в начале занятий в бассейне пройти тестирование у врача в Кабинете физической реабилитации и первичную пробную тренировку в бассейне.
