Аштанга Виньяса Йога (Ashtanga V. Yoga)

Аштанга Виньяса Йога (Ashtanga V. Yoga) — динамичная, функциональная практика Хатха йоги, которая будет интересна активным людям, стремящимся достичь физического совершенства.

При синхронизации движения с дыханием и замкАми в теле возникает внутренний жар, способствующий обильному потоотделению. Таким образом, происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий Аштангу чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становится ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.

Начинать практиковать Аштанга Виньяса Йогу можно в любом возрасте, любом весе, любой физической форме.

В нашем Клубе занятия проводятся по субботам с 15:30 до 16:30 в Зале №1.

Инструктор – Юлия Жукова.

Стоимость урока — 800 рублей.

Запись — через мобильное приложение «MARINA CLUB» или на сайте Клуба.