День Рождения фитнес-центра «MARINA CLUB»: нам 20 лет!

Уважаемые Члены Клуба! На следующей неделе наш фитнес-центр отпразднует свой 20-й День Рождения. Праздничные мероприятия в кругу друзей, коллег и конечно же Вас, наши дорогие Клиенты, будут проходить с 18 по 28 сентября.

18-25 СЕНТЯБРЯ

Соревнования в Тренажерном зале
1 — подойди к инструктору Тренажерного зала;
2 — сообщи о своем желании участвовать;
3 — выполни упражнения.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК
— жим ногами (50% от собственного веса), количество повторений;
— отжимания (по женскому типу с колен), количество повторений;
— удержание уголка в петлях, время удержания.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
— жим ногами (100% от собственного веса), количество повторений;
— подтягивания, количество повторений;
— удержание уголка в петлях, время удержания.

Подведение итогов — 26 сентября.
Вас ждут дипломы, медали и призы!

22 СЕНТЯБРЯ
Праздничный аква-марафон, который проведут ведущие тренеры г. Москвы.

В программе:
19:15 — 19:45 — Елена Смолина
19:45 — 20:15 — Елена Ефимова
20:15 — 20:45 — Юлия Третьяк

Впервые в нашем Клубе!
20:45 — 21:15 — AUQAMAN CARDIO KICK — Елена Смолина

Вас ожидают музыка, веселье, беспроигрышная лотерея!

26 СЕНТЯБРЯ

«Осенний марафон» в парке Покровское-Стрешнево
Старт в 12:00. Сбор участников — на ресепшен. Рекомендуемый возраст — 14+.

Вы можете выбрать дистанцию 5 км или 10 км. Мы побежим в комфортном темпе под руководством инструктора Валерии Рихтер