Айкидо
Айкидо (можно перевести как «путь к гармонии духа») — японское боевое искусство, основанное учителем Морихэем Уэсибой. Айкидо — не традиционное боевое искусство, «бу-дзюцу» — «искусство убивать», а «бу-до» — «пусть прекращения убийства». Айкидо учит не отвечать на силу силой, а перенаправлять энергию противника против него же самого, сам же мастер айкидо должен оставаться в душевном равновесии. Уроки айкидо учат приемам, не наносящим вреда противнику, но принуждающим его отказаться от боя. Являясь синтезом философии, религии и искусства ведения боя, очень большое значение айкидо придает тренировкам сознания, развития духа и силы («ки»).
Захваты, броски, блоки, использующиеся на занятиях айкидо — весьма эффективное средство для самозащиты на улице. Примечательно, что приемы не подразумевают использования большой физической силы — главным при их применении являются психологическая составляющая и правильная техника исполнения. Этот, а также множество других плюсов этого восточного единоборства делают его интересным и доступным для женщин и людей пожилого возраста. Айкидо для детей — последняя тенденция, стремительно набирающая обороты. Следует, однако, помнить, что детское айкидо требует от тренера особого подхода к ученику, в связи с чем рекомендуется отдавать ребенка в секцию айкидо не ранее чем с 9-летнего возраста.
В настоящее время айкидо в Москве открывают для себя все больше и больше людей, среди которых много тех, кому не хочется заниматься видами спорта, требующими серьезных физических затрат и усилий, а также новичков. Айкидо для начинающих — это программа, рассчитанная на то, чтобы дать первоначальное, базовое представление об айкидо тем, кто только принимает решение в пользу выбора того или иного боевого искусства.
Уроки айкидо — это не целенаправленные физические упражнения, задачей которых является «прокачка» мышц. Иногда кажется, что айкидо похоже на танец — движения плавные, гармоничные, легкие и красивые. Однако даже выполнение простых базовых упражнений требует участия большого количества мышц, что «на глаз» может быть и незаметно. Однако при регулярных занятиях айкидо Вы начинаете ощущать тонус мышц, бодрость, а через некоторое время уже сможете похвастаться более подтянутыми формами. Уроки айкидо — это гармоничное сочетание духа, тела, образа мыслей и, как результат — обретение смысла жизни. Айкидо — это лестница из ступенек, ведущих к познанию себя.
Безусловно положительное влияние занятий айкидо на организм: оно позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, стабилизировать работу центральной нервной системы, положительно воздействуя на газообмен, обмен веществ, гормональный фон. Известно положительное влияние айкидо на функцию костно-мышечного аппарата, циркуляцию крови и лимфы, дыхательную систему, функцию печени и детоксикацию организма.
Фитнес-центр «Марина Клаб» приглашает всех желающих на занятия айкидо — к Вашим услугам уроки айкидо для начинающих, детское айкидо, занятия айкидо в группах или персональные тренировки айкидо. Индивидуальный подход к каждому от наших сертифицированных инструкторов айкидо для обретения внутренней гармонии тела и духа, улучшение физической формы, психологический комфорт — все это Вы найдете в секции айкидо «Марина Клаб»!
