Групповые программы
  • Тренажерный зал
  • Бассейн 50х25 метров
  • Детский бассейн
  • Зал аэробики

Групповые программы

Групповые программы

Групповые программы часто называют спортом для всех, т.к. заниматься ей могут люди абсолютно всех возрастов вне зависимости от степени своей физической подготовки.

Направления групповых программ

Фитнес-центр «Marina Club» предлагает своим посетителям более 50 видов групповых программ. Среди них стэп аэробика, силовые программы, функциональный тренинг, различные танцевальные направления, единоборства, пилатес, йога и многое другое. Каждый посетитель фитнес центра сможет подобрать себе занятие по душе.





Уроки аэробики— это аэробные комплексы (от греч. «аэро» — воздух), предполагающие определенную практику дыхания одновременно с выполнением упражнений.

Танцевальная аэробика позволит каждому выбрать понравившийся стиль — латина, фанк, джаз-модерн, хип хоп, варьете, стрип-дэнс, танец живот. Занятия популярны как у женщин так и у мужчин. Все кто любят танцевать могут научиться выбранному направлению и насладиться любимым музыкальным стилем.






Стэп аэробика (степ аэробика) — вид аэробики, использующий степ-платформу.

Степ аэробика особенно рекомендуется для снижения веса за счет интенсивности нагрузок — подъема и хореографических элементов. Один урок степ аэробики эквивалентен преодолению лестничных пролетов 16-этажного здания. Помимо несомненной эффективности стэп-аэробики, медики считают ее отличным средством для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактики и лечения артрита, артроза и остеопороза, а также восстанавливающим средством после травм колена.



Безусловный плюс занятий аэробикой — максимальный эффект при минимальной нагрузке: всего 2 часа регулярных занятий аэробикой в неделю позволят Вам сохранять отличную физическую форму, разумеется, при условии правильного питания и соблюдении правил здорового образа жизни.

Не стоит думать, что занятия аэробикой предназначены исключительно для женщин. И мужчины, и женщины могут заниматься любыми видами групповых программ, представленных в сетке расписания фитнес-центра «Marina Club».






Преимущества групповых программ:


• Групповые программы помогают поддерживать хорошую физическую форму
• Повышают самооценку и качество жизни, помогают бороться с депрессией, стрессом и тревогой
• Занятия групповыми программами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
• Придают энергию, повышают выносливость
• Укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, помогают замедлить старение

Аэробика в «Marina Club»

В фитнес-центре «Marina Club» есть все, чтобы заниматься любыми видами групповых программ — как в рамках расписания, так и индивидуально с тренером. шесть залов для занятий, работающих одновременно, специальное оборудование для всех видов групповых программ — силовых, танцевальных, степ-аэробики, стретчинга, TRX, пилатес. У нас есть слайд- и кор-платформы, мячи, гантели, ленты и другое оборудование, в т.ч. для занятий аэробикой outdoor — на открытом воздухе и многое другое!



В рамках программы «Мама+» проходят занятия аэробикой, а также занятия аквааэробикой для беременных — поддержка, отличное настроение и самочувствие Вам гарантированы!







А еще у нас есть специальные реформеры для занятий пилатесом (программа Pilates Allegro), специальные велотренажеры для занятий сайкл-аэробикой, дополнительное оборудование для всех видов аэробики и аквааэробики. А если Вы хотите укрепить не только тело, но и дух, познать себя, получить новые знания, приглашаем Вас на групповые занятия по восточным единоборствам (карате, айкидо, чанбара, капоэйра).




Не важно какое из направлений групповых программ вы выберете — мы уверены, что «Marina Club» станет Вашим верным другом и проводником в мир здорового образа жизни!

Наши социальные сети
Обратный звонок
Ваша заявка отправлена!
Первая половина дня
с 900 до 1500
Вторая половина дня
с 1500 до 2100
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заблокировать карту
Ваша заявка отправлена!
Авторизация
Восстановление пароля
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заморозить карту
Ваша заявка отправлена!
Период заморозки зависит от условий Вашего контракта. Минимальный период заморозки 2 недели.

Давайте мы вам перезвоним и расскажем о клубе и ценах на карты?

Оставьте свой телефон и мы свяжемся с вами в течение 25 секунд или быстрее
00:25