Программы занятий в фитнес клубе Марина Клаб
  • Тренажерный зал
  • Бассейн 50х25 метров
  • Детский бассейн
  • Зал аэробики

Программы

Программы

В «MarinaClub» представлено колоссальное количество программ по различным направлениям фитнеса. Насыщенные и сбалансированные расписания групповых программ по аэробике, а также водных программ и групповых занятий Детского клуба дают широкие возможности выбора.

Программы по Аэробике

Это отличная возможность обрести гибкое, сильное, тренированное тело и правильную осанку, сбалансировать вес, а заодно поднять настроение и снять стресс. В Клубе три зала для проведения групповых и индивидуальных занятий. В Клубе представлено более 70 программ по аэробике для разного уровня подготовленности.

Базовая и классическая аэробика
Аэробика для начинающих заниматься: базовые шаги, правила передвижения, техника выполнения, безопасность, а так же то, что стало классикой — СТЕП и СЛАЙД аэробика.

Cиловая аэробика
Аэробика, направленная на укрепление мыщц. Достойная альтернатива тренажерному залу. Используется различное оборудование: гантели, медицинские мячи, штанги, амортизаторы и др.

Танцевальная аэробика
Танцевальные уроки различных стилей и направлений, в группе и индивидуально.

Йога, Пилатес
Различные системы оздоровления и совершенствования тела, основанные на древних учениях по совершенствованию духа. Размеренные и плавные упражнения не только улучшают осанку, укрепляют связки и мышцы, подтягивают внутренние органы, но и учат управлять внутренней энергией и дыханием.

Cайкл
Велогонки на велотренажерах сделают ваш организм еще более сильным и выносливым.

Восточные единоборства
Это эффективная самозащита и хороший способ поддержать себя в отличной форме. Отточенная веками техника в сочетании с мудростью восточной философии укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивает подвижность суставов и мышечную силу и позволяет быстро оценивать ситуацию и находить выход. На ваш выбор Карате, Aikido,Sport Chanbara в индивидуальных и групповых занятиях.

Водные программы

Аквааэробика безопасна и обладает колоссальным оздоровительным эффектом, а главное — для посещения уроков вам не обязательно уметь плавать. На ваш выбор более 17 групповых программ с различным оборудованием и без.

Обучение плаванию
Кроль, баттерфляй, брасс, плавание на спине не только для спортсменов. Фитнес центр «MARINA CLUB» предлагает обучение плаванию взрослых и детей. Инструкторы клуба — мастера спорта по плаванию, призеры Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.

Программы на открытом воздухе OUT DOOR
Running intro — беговая интервальная тренировка для начинающих, как на равнинной, так и на пересечённой местности.
Jogging(беговая тренировка) — освоение техники бега. Медленный бег, чередующийся с ходьбой. Эффективный способ тренировки для активации жирового обмена.
Racing(ролики) — обучение технике катания на роликах.
Фитнес-зарядка — утренняя фитнес-тренировка — бодрость и отличное настроение на весь день!
Fitness Yoga — синтез различных видов йоги и фитнеса

Персональный тренинг

Не знаете с чего начать? Не получаете результата от тренировок? Начните занятия с персональным тренером. На Ваш выбор персональные тренировки в тренажерном зале, бассейне, по аэробике и скалолазанию.

«Мама+»

Специально разработанная программа для беременных(по триместрам). Дыхательная гимнастика, легкие физические упражнения, растяжка, занятия в бассейне, лекционный курс и многое другое помогут Вам сохранить красивое тело и подготовиться к предстоящим событиям.

Программы для ДЕТЕЙ и ПОДРОСТКОВ

Для детей 1-7 лет, для ребят 7-16 лет. Популярные спортивные и игровые программы, танцевальные уроки, прикладные программы, уроки на воде, коррекционно-развивающие программы, уроки и целевые программы на открытом воздухе, клубные мероприятия(праздники, экскурсии) и многое другое.

Наши социальные сети
Обратный звонок
Ваша заявка отправлена!
Первая половина дня
с 900 до 1500
Вторая половина дня
с 1500 до 2100
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заблокировать карту
Ваша заявка отправлена!
Авторизация
Восстановление пароля
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заморозить карту
Ваша заявка отправлена!
Период заморозки зависит от условий Вашего контракта. Минимальный период заморозки 2 недели.

Давайте мы вам перезвоним и расскажем о клубе и ценах на карты?

Оставьте свой телефон и мы свяжемся с вами в течение 25 секунд или быстрее
00:25