Расписание занятий в фитнес клубе Марина Клаб
  • Тренажерный зал
  • Бассейн 50х25 метров
  • Детский бассейн
  • Зал аэробики

Расписание занятий

День недели
Все
Время
7:00 – 24:00
Вид тренировки
Все
Тренер
Все
Услуги
Зал 1
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Понедельник
26.06.2017
STRETCH
Данилова В.
STRETCH
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Данилова В.
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
BELLY DANCE
Костычева А.
BELLY DANCE
Время: 18:00 - 19:00
Урок восточного танца живота. Помогает приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.
STEP ADV 1
Домниченко К.
STEP ADV 1
Время: 20:00 - 21:00
Аэробика с использованием step - платформы. Тренировка сердечно - сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и улучшение координации. Степ - аэробика средний уровень.
SD TRAINING
Данилова В.
SD TRAINING
Время: 10:00 - 11:00
Тренер: Данилова В.
SD Training – силовой тренинг, простая техника и умеренная интенсивность. Упражнения на все группы мышц выполняются сначала в статическом напряжении, которое затем сменяется динамической нагрузкой.
LATINA
Броницкая Н.
LATINA
Время: 11:00 - 12:00
Танцевальный урок с элементами латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовки
BODY SCULPT
Домниченко К.
BODY SCULPT
Время: 19:00 - 20:00
Проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
STRETCH
Ильинова Е.
STRETCH
Время: 21:00 - 22:00
Тренер: Ильинова Е.
Урок в рамках Дня MIND BODY. Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
Вторник
27.06.2017
CIRCUIT TR...
Домниченко К.
CIRCUIT TRAINING
Время: 10:00 - 11:00
Cамый динамичный подход к тренировке всех групп мышц, силы и выносливости. Силовые и аэробные упражнения с различным оборудованием выполняются в определенной последовательности, циклами. Высокая интенсивность и эффективность!
PILATES BA...
Меньшакова Е.
PILATES BALL
Время: 19:00 - 20:00
Разновидность пилатеса с использованием швейцарских мячей.
deep WORK
Норовяткина В.
deep WORK
Время: 20:00 - 21:00
deep WORK - это атлетичная, простая, интенсивная, уникальная и отличная от всех известных Вам программа. Она состоит из пяти элементов и наполнена позитивной энергией! Это целостная функциональная тренировка, на которой вы работаете с собственным телом без какого-либо оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовки.
HATHA YOGA
Родионов М.
HATHA YOGA
Время: 21:00 - 22:30
Тренер: Родионов М.
Укрепление мышц спины и становление осанки, растягивание позвоночника, укрепление и растягивание мышц ног, суставного и связочного аппарата. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
HATHA YOGA...
Родионов М.
HATHA YOGA BEGINNERS
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Родионов М.
Введение в Хатха йогу. Занятие для начинающих.
BODY SCULPT
Зимин И.
BODY SCULPT
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Зимин И.
Проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
PILATES MAT
Зимин И.
PILATES MAT
Время: 13:00 - 14:00
Тренер: Зимин И.
Классический Пилатес без использования доп. оборудования. Исправление осанки, укрепление мышц спины. Для начинающих.
Среда
28.06.2017
PILATES B...
Норовяткина В.
PILATES BIG BALL
Время: 10:00 - 11:00
Разновидность Пилатес с использованием доп. оборудования – фитбола.
STILETTO
Ильинова Е.
STILETTO
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Ильинова Е.
StilettO – Фитнес на каблуках! Новейшее направление мирового фитнеса! Соблазнительная и красивая походка, правильная постановка осанки и стопы. Укрепление мышц бедер, ягодиц и мышц - стабилизаторов в сочетании с аэробной нагрузкой. Почувствуйте себя уверенно на любой высоте!
STRETCH & ...
Ильинова Е.
STRETCH & ROLL
Время: 12:00 - 13:30
Тренер: Ильинова Е.
Комплекс упражнений на растягивание основных групп мышц с применением техники миофасциального релиза, направленный на развитие гибкости и релаксацию.
PLASTIC ST...
Матвеенко Н.
PLASTIC STRETCH
Время: 21:00 - 22:30
Pазвитие гибкости и подвижности суставов на основе пластической гимнастики. Stretch – растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
ZUMBA FITN...
Алексей Л.
ZUMBA FITNESS
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Алексей Л.
Фитнес,развлечение и культура в зажигательной танцевальной фитнес - тренировке! Занятия сочетают в себе яркие мировые ритмы с простой для повторения хореографией.
FITNESS YO...
Костычева А.
FITNESS YOGA
Время: 18:00 - 19:00
Синтез различных видов йоги, для любого уровня подготовленности.
bodyART
Норовяткина В.
bodyART
Время: 19:00 - 20:00
Функциональная тренировка тела и сознания, правильное дыхание, высокая эффективность. Для любого уровня подготовки.
ФИТНЕС-ЗАР...
Норовяткина В.
ФИТНЕС-ЗАРЯДКА
Время: 8:30 - 9:15
Утренняя фитнес-тренировка в парке "Покровское-Стрешнево" - бодрость и отличное настроение на весь день! Сбор возле Зала№1.
Четверг
29.06.2017
MAGIC POWER
Зимин И.
MAGIC POWER
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Зимин И.
Уникальная тренировка!Проработка "проблемных зон" - живота, бёдер, ягодиц, с преобладанием статической нагрузки.
HATHA YOGA
Жукова Ю.
HATHA YOGA
Время: 13:00 - 14:00
Тренер: Жукова Ю.
Укрепление мышц спины и становление осанки, растягивание позвоночника, укрепление и растягивание мышц ног, суставного и связочного аппарата. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
STEP BEGIN...
Домниченко К.
STEP BEGINNERS
Время: 18:00 - 19:00
Аэробика с использованием step-платформы. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и улучшение координации. Начальный уровень.
STRETCH
Домниченко К.
STRETCH
Время: 21:00 - 22:00
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
PILATES MIX
Норовяткина В.
PILATES MIX
Время: 19:00 - 20:00
Исправление осанки, укрепление мышц спины.
PILATES MIX
Меньшакова Е.
PILATES MIX
Время: 11:00 - 12:00
Исправление осанки, укрепление мышц спины.
ABT
Домниченко К.
ABT
Время: 20:00 - 21:00
Тренировка для мышц ног, пресса и спины.
Пятница
30.06.2017
DANCE MIX
Соковых А.
DANCE MIX
Время: 21:00 - 22:30
Тренер: Соковых А.
Занятие свободного стиля, сочетание движений различных современных направлений, которые легко комбинируются друг с другом.
STRETCH
Зимин И.
STRETCH
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Зимин И.
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
VARIETE CL...
Ильинова Е.
VARIETE CLASS
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Ильинова Е.
Танцевальный урок в стиле варьете и классических мюзиклов.
CIRCUIT TR...
Алексей Л.
CIRCUIT TRAINING
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Алексей Л.
CIRCUIT TRAINING – тренировка всех групп мышц, силы и выносливости. Упражнения с различным оборудованием выполняются в определенной последовательности, циклами. Высокая интенсивность и эффективность!
CORE MEDIC...
Зимин И.
CORE MEDICAL BALL
Время: 10:00 - 11:00
Тренер: Зимин И.
Тренировка с использованием core–платформы и медицинского мяча. Укрепляет мышцы всего тела.
Суббота
01.07.2017
STEP ADV 2
Домниченко К.
STEP ADV 2
Время: 10:00 - 11:00
Аэробика с использованием step-платформы. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и улучшение координации. Продвинутый уровень
ТАНЦЫ+
Ильинова Е.
ТАНЦЫ+
Время: 18:00 - 19:30
Тренер: Ильинова Е.
Танцевальный урок,с элементами стрип-пластики и кабаре-стиля. Занятие платное!
PILATES MAT
Норовяткина В.
PILATES MAT
Время: 12:00 - 13:00
Классический Пилатес без использования доп. оборудования. Исправление осанки, укрепление мышц спины. Для начинающих.
STRETCH & ...
Ильинова Е.
STRETCH & ROLL
Время: 14:00 - 15:30
Тренер: Ильинова Е.
Комплекс упражнений на растягивание основных групп мышц с применением техники миофасфиального релиза, направленный на развитие гибкости и релаксацию
HATHA YOGA
Горелов В.
HATHA YOGA
Время: 15:30 - 17:00
Тренер: Горелов В.
Укрепление мышц спины и становление осанки,растягивание позвоночника,укрепление и растягивание мышц ног,суставного и связочного аппарата. Востанавливает эмоциональный баланс. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
HIIT
Домниченко К.
HIIT
Время: 11:00 - 12:00
NEW! Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Эффективно улучшает форму тела, повышает выносливость. Заряжает энергией!
Воскресенье
02.07.2017
ZUMBA FITN...
Францев А.
ZUMBA FITNESS COLOUR PARTY
Время: 19:00 - 20:30
Тренер: Францев А.
ZUMBA FITNESS COLOUR PARTY - яркий и незабываемый вечер для любителей зажигательных танцев. Мастер-класс от лицензированных инструкторов Zumba – Антона Францева и Алексея Лиддовского.
HATHA YOGA
Жукова Ю.
HATHA YOGA
Время: 9:00 - 10:30
Тренер: Жукова Ю.
Укрепление мышц спины и становление осанки, растягивание позвоночника, укрепление и растягивание мышц ног, суставного и связочного аппарата. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
BODY BALLET
Некрасова Л.
BODY BALLET
Время: 15:00 - 16:30
Занятие основано на техниках классического балета,может быть дополнено элементами пилатеса и йоги.Подходит практически всем, а особенно тем кто стремится к стройности,красоте и грациозности,помогает людям с нарушениями осанки, позволит улучшить растяжку и гибкость, кроме того приводит в отличную форму мышцы брюшного пресса и ног.
BARBELL WO...
Домниченко К.
BARBELL WORKOUT
Время: 11:00 - 12:00
Силовой урок с использованием штанги. Для подготовленных.
PLASTIC ST...
Матвеенко Н.
PLASTIC STRETCH
Время: 12:00 - 13:30
Развитие гибкости и подвижности суставов на основе пластической гимнастики.
Зал 2
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Понедельник
26.06.2017
Вторник
27.06.2017
МАМА+
Богданова Е.
МАМА+
Время: 12:00 - 13:00
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Дыхательная гимнастика, физические упражнения, растяжка
Среда
28.06.2017
МАМА+
Богданова Е.
МАМА+
Время: 11:00 - 12:00
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Дыхательная гимнастика, физические упражнения, растяжка
МАМА+ (лек...
Богданова Е.
МАМА+ (лекция)
Время: 12:00 - 13:00
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Дыхательная гимнастика, физические упражнения, растяжка
Четверг
29.06.2017
МАМА+
Богданова Е.
МАМА+
Время: 15:30 - 16:30
Занятие для беременных.
МАМА+ (дых...
Богданова Е.
МАМА+ (дыхание)
Время: 16:30 - 17:30
Занятие для беременных. Подготовка к легким родам.
Пятница
30.06.2017
МАМА+
Богданова Е.
МАМА+
Время: 12:00 - 13:00
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности
FITNESS YO...
Костычева А.
FITNESS YOGA
Время: 19:00 - 20:30
Синтез различных видов йоги, для любого уровня подготовленности.
Суббота
01.07.2017
Воскресенье
02.07.2017
FLAMENKO
Некрасова Л.
FLAMENKO
Время: 16:30 - 17:30
NEW! Обучение танцу Фламенко. Запись на занятие по телефону: +7 925 311 69 00, Людмила
CROSS CORE
Домниченко К.
CROSS CORE
Время: 9:00 - 10:00
ЗАПИСЬ! Подвесной функциональный тренинг, позволяющий провести полноценную, высокоинтенсивную и по-настоящему эффективную тренировку. ЗАНЯТИЕ ПРОХОДИТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
CROSS CORE
Домниченко К.
CROSS CORE
Время: 10:00 - 11:00
ЗАПИСЬ! Подвесной функциональный тренинг, позволяющий провести полноценную, высокоинтенсивную и по-настоящему эффективную тренировку. ЗАНЯТИЕ ПРОХОДИТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
МАМА+
Богданова Е.
МАМА+
Время: 13:00 - 14:00
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Дыхательная гимнастика, физические упражнения, растяжка
МАМА+ лекц...
Богданова Е.
МАМА+ лекция
Время: 14:00 - 15:00
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Лекционный курс.
Зал 3
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Понедельник
26.06.2017
PILATES AL...
Меньшакова Е.
PILATES ALLEGRO
Время: 12:00 - 13:00
Запись по тел.:8 903 177 09 42 Пилатес с использованием реформеров, для подготовленных.
Вторник
27.06.2017
CYCLE INT...
Домниченко К.
CYCLE INTRO
Время: 11:00 - 12:00
Ознакомительный курс, постановка правильной техники. Для начинающих.
SPOCHAN
Ашхотов А.
SPOCHAN
Время: 21:30 - 23:00
Тренер: Ашхотов А.
Cражение на мечах, развивает ловкость, реакцию, выносливость, умение предвидеть ситуацию.
КАРАТЕ
Губжоков З.
КАРАТЕ
Время: 20:00 - 21:30
Тренер: Губжоков З.
Среда
28.06.2017
STILETTO S...
Ильинова Е.
STILETTO SUNDAY
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Ильинова Е.
ЗАПИСЬ!!! Stiletto Sunday-постановка изящной и красивой походки на высоких каблуках. Запись по телефону 8-916-140-14-97.
CYCLE ADV
Алексей Л.
CYCLE ADV
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Алексей Л.
Высокоинтенсивное занятие,имитирующее велогонку. Для прошедших Cycle Intro.
Четверг
29.06.2017
PILATES AL...
Меньшакова Е.
PILATES ALLEGRO
Время: 12:00 - 13:00
Помогает восстановить и оздоровить позвоночник, развить силу мышц, нормализовать происходящие в организме процессы. Занятия проводятся на специальном оборудовании – реформерах. ЗАПИСЬ по тел.: 8 903 177 09 42!
АЙКИ-ДО
Максимов А.
АЙКИ-ДО
Время: 19:30 - 21:00
Тренер: Максимов А.
Эффективная система воинского искусства. Развивает силу и гибкость тела, улучшает координацию движений, способность к концентрации и реакцию.
Пятница
30.06.2017
CYCLE ADV
Алексей Л.
CYCLE ADV
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Алексей Л.
Высокоинтенсивное занятие, имитирующее велогонку. Для прошедших Cycle Intro.
Суббота
01.07.2017
BODY SCULPT
Домниченко К.
BODY SCULPT
Время: 12:00 - 13:00
Проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Воскресенье
02.07.2017
Зал 4
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понедельник
26.06.2017
TRX LEVEL 1
Данилова В.
TRX LEVEL 1
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Данилова В.
Тренировка на петлях TRX, базовый и продвинутый уровень соответственно. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия. ЗАПИСЬ по телефону 8-963-785-73-47!
Вторник
27.06.2017
TRX LEVEL 2
Соковых А.
TRX LEVEL 2
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Соковых А.
тренировка на петлях TRX, базовый и продвинутый уровень соответственно. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия. ЗАПИСЬ по телефону 8-9161414589!
Среда
28.06.2017
Четверг
29.06.2017
СКАЛОЛАЗАН...
Штукатуркин Д.
СКАЛОЛАЗАНИЕ
Время: 20:00 - 21:00
Занятие на СКАЛОДРОМЕ
ЙОГА АЙЕНГ...
Андреева С.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Андреева С.
Йога Айенгара– считается одной из мягких статичных методик. Основное внимание она уделяет отстройке правильного положения тела в асанах при помощи дополнительных приспособлений.
МФР
Зимин И.
МФР
Время: 13:00 - 14:00
Тренер: Зимин И.
Миофасциальный релиз - методика расслабления напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани при помощи специального оборудования Trigger Point. Занятие платное.Запись по тел.: 8-910-443-45-00.
Пятница
30.06.2017
TRX LEVEL 1
Зимин И.
TRX LEVEL 1
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Зимин И.
тренировка на петлях TRX, базовый и продвинутый уровень соответственно. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия. ЗАПИСЬ по телефону 8-910-443-45-00!
BELLY DANC...
Костычева А.
BELLY DANCE ADV
Время: 20:30 - 21:30
Подробное обучение технике танца живота, индивидуальный подход, получение навыков импровизации. Занятие платное.
Суббота
01.07.2017
Воскресенье
02.07.2017
Занятия на улице
08:00
09:00
Понедельник
26.06.2017
Вторник
27.06.2017
Среда
28.06.2017
ФИТНЕС-ЗАР...
Норовяткина В.
ФИТНЕС-ЗАРЯДКА
Время: 8:30 - 9:15
Утренняя фитнес-тренировка в парке "Покровское-Стрешнево" - бодрость и отличное настроение на весь день! Сбор возле Зала№1.
Четверг
29.06.2017
Пятница
30.06.2017
Суббота
01.07.2017
Воскресенье
02.07.2017

Наши социальные сети
Обратный звонок
Ваша заявка отправлена!
Первая половина дня
с 900 до 1500
Вторая половина дня
с 1500 до 2100
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заблокировать карту
Ваша заявка отправлена!
Авторизация
Восстановление пароля
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заморозить карту
Ваша заявка отправлена!
Период заморозки зависит от условий Вашего контракта. Минимальный период заморозки 2 недели.

Давайте мы вам перезвоним и расскажем о клубе и ценах на карты?

Оставьте свой телефон и мы свяжемся с вами в течение 25 секунд или быстрее
00:25