Расписание занятий в фитнес клубе Марина Клаб
  • Тренажерный зал
  • Бассейн 50х25 метров
  • Детский бассейн
  • Зал аэробики

Расписание занятий

День недели
Все
Время
7:00 – 24:00
Вид тренировки
Все
Тренер
Все
Услуги
Зал 1
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Понедельник
11.06.2018
STEP ADV 1
Домниченко К.
STEP ADV 1
Время: 20:00 - 21:00
Аэробика с использованием step - платформы. Тренировка сердечно - сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и улучшение координации. Степ - аэробика средний уровень.
LATINA
Соковых А.
LATINA
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Соковых А.
Танцевальный урок с элементами латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовки
ASHTANGA V...
Жукова Ю.
ASHTANGA V. YOGA
Время: 13:00 - 14:00
Тренер: Жукова Ю.
Динамическая практика, способствует очищению и омоложению организма. Сильное тело и спокойный ум.
SD TRAINING
Данилова В.
SD TRAINING
Время: 10:00 - 11:00
Тренер: Данилова В.
SD Training – силовой тренинг, простая техника и умеренная интенсивность. Упражнения на все группы мышц выполняются сначала в статическом напряжении, которое затем сменяется динамической нагрузкой.
STRETCH
Данилова В.
STRETCH
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Данилова В.
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
BELLY DANCE
Костычева А.
BELLY DANCE
Время: 18:00 - 19:00
Belly Dance – урок восточного танца живота. Помогает приобрести стройную талию, уверенность в своих силах и привлекательности.
BODY SCULPT
Домниченко К.
BODY SCULPT
Время: 19:00 - 20:00
Проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Вторник
12.06.2018
PILATES MAT
Зимин И.
PILATES MAT
Время: 13:00 - 14:00
Тренер: Зимин И.
Классический Пилатес без использования доп. оборудования. Исправление осанки, укрепление мышц спины. Для начинающих.
CIRCUIT TR...
Домниченко К.
CIRCUIT TRAINING
Время: 10:00 - 11:00
Cамый динамичный подход к тренировке всех групп мышц, силы и выносливости. Силовые и аэробные упражнения с различным оборудованием выполняются в определенной последовательности, циклами. Высокая интенсивность и эффективность!
BARBELL WO...
Зимин И.
BARBELL WORKOUT
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Зимин И.
Проработка всех групп мышц с использованием штанги
HATHA YOGA...
Родионов М.
HATHA YOGA BEGINNERS
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Родионов М.
Введение в Хатха йогу. Занятие для начинающих.
SLIDE INTE...
Норовяткина В.
SLIDE INTERVAL
Время: 18:00 - 19:00
Интервальная тренировка с использованием slide-платформы. Для среднего и высокого уровня подготовки.
PILATES BA...
Меньшакова Е.
PILATES BALL
Время: 19:00 - 20:00
Разновидность пилатеса с использованием швейцарских мячей.
deep WORK
Норовяткина В.
deep WORK
Время: 20:00 - 21:00
deep WORK - это атлетичная, простая, интенсивная, уникальная и отличная от всех известных Вам программа. Она наполнена позитивной энергией! Целостная функциональная тренировка, на которой вы работаете с собственным телом без какого-либо оборудования.
HATHA YOGA
Родионов М.
HATHA YOGA
Время: 21:00 - 22:30
Тренер: Родионов М.
Укрепление мышц спины и становление осанки, растягивание позвоночника, укрепление и растягивание мышц ног, суставного и связочного аппарата. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
Среда
13.06.2018
FITBALL
Данилова В.
FITBALL
Время: 10:00 - 11:00
Тренер: Данилова В.
Проработка всех групп мышц с использованием фитбола (большой мяч).
KUNDALINI ...
Яровая В.
KUNDALINI YOGA
Время: 14:30 - 16:00
Тренер: Яровая В.
Йога Осознания, гибкое красивое тело и ясный ум.
TO GET FIT
Данилова В.
TO GET FIT
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Данилова В.
Интенсивная тренировка на все группы мышц, с использованием максимально эффективных методик современного фитнеса. Направлена на создание и поддержание фигуры в отличной форме.
ФИТНЕС-ЗАР...
Данилова В.
ФИТНЕС-ЗАРЯДКА
Время: 8:30 - 9:15
Тренер: Данилова В.
Утренняя фитнес-тренировка в парке "Покровское-Стрешнево" - бодрость и отличное настроение на весь день! Сбор возле Зала№1.
FITNESS YO...
Костычева А.
FITNESS YOGA
Время: 18:00 - 19:00
Синтез различных видов йоги, для любого уровня подготовленности.
bodyART
Норовяткина В.
bodyART
Время: 19:00 - 20:00
Функциональная тренировка тела и сознания, правильное дыхание, высокая эффективность. Для любого уровня подготовки.
LATINA
Соковых А.
LATINA
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Соковых А.
Зажигательный урок с элементами латиноамериканских танцев.
STRETCH
Матвеенко Н.
STRETCH
Время: 21:00 - 22:30
Pазвитие гибкости и подвижности суставов на основе пластической гимнастики. Stretch – растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
LATINA
Ильинова Е.
LATINA
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Ильинова Е.
Танцевальный урок с элементами латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовки
STRETCH & ...
Ильинова Е.
STRETCH & ROLL
Время: 13:00 - 14:30
Тренер: Ильинова Е.
Комплекс упражнений на растягивание основных групп мышц с применением техники миофасциального релиза, направленный на развитие гибкости и релаксацию.
Четверг
14.06.2018
MAGIC POWER
Зимин И.
MAGIC POWER
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Зимин И.
Уникальная тренировка!Проработка "проблемных зон" - живота, бёдер, ягодиц, с преобладанием статической нагрузки.
HATHA YOGA
Жукова Ю.
HATHA YOGA
Время: 14:00 - 15:30
Тренер: Жукова Ю.
Укрепление мышц спины и становление осанки, растягивание позвоночника, укрепление и растягивание мышц ног, суставного и связочного аппарата. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
PILATES MIX
Меньшакова Е.
PILATES MIX
Время: 11:00 - 12:00
Исправление осанки, укрепление мышц спины.
STRETCH
Зимин И.
STRETCH
Время: 13:00 - 14:00
Тренер: Зимин И.
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
STEP BEGIN...
Домниченко К.
STEP BEGINNERS
Время: 18:00 - 19:00
Аэробика с использованием step-платформы. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и улучшение координации. Начальный уровень.
PILATES MIX
Норовяткина В.
PILATES MIX
Время: 19:00 - 20:00
Исправление осанки, укрепление мышц спины.
ABT
Домниченко К.
ABT
Время: 20:00 - 21:00
Тренировка для мышц ног, пресса и спины.
STRETCH
Домниченко К.
STRETCH
Время: 21:00 - 22:00
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
Пятница
15.06.2018
STRETCH
Зимин И.
STRETCH
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Зимин И.
Растяжка. Помогает развить и улучшить гибкость тела, эластичность мышц и связок.
KUNDALINI ...
Яровая В.
KUNDALINI YOGA
Время: 13:00 - 14:30
Тренер: Яровая В.
Йога Осознания, гибкое красивое тело и ясный ум.
BODY SCULPT
Зимин И.
BODY SCULPT
Время: 10:00 - 11:00
Тренер: Зимин И.
Проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
ZUMBA GOLD
Францев А.
ZUMBA GOLD
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Францев А.
Танцевальная программа для начинающих, на основе латиноамериканских ритмов. Идеальный вариант для тех, кому сложно запоминать движения, для тех, кому трудны или противопоказаны занятия высокой интенсивности.
BELLY DANCE
Костычева А.
BELLY DANCE
Время: 18:00 - 19:00
Урок восточного танца живота. Помогает приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.
CIRCUIT TR...
Домниченко К.
CIRCUIT TRAINING
Время: 20:00 - 21:00
CIRCUIT TRAINING – тренировка всех групп мышц, силы и выносливости. Упражнения с различным оборудованием выполняются в определенной последовательности, циклами. Высокая интенсивность и эффективность!
Суббота
16.06.2018
HATHA YOGA
Горелов В.
HATHA YOGA
Время: 15:30 - 17:00
Тренер: Горелов В.
Укрепление мышц спины и становление осанки,растягивание позвоночника,укрепление и растягивание мышц ног,суставного и связочного аппарата. Востанавливает эмоциональный баланс. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
PILATES MAT
Норовяткина В.
PILATES MAT
Время: 12:00 - 13:00
Классический Пилатес без использования доп. оборудования. Исправление осанки, укрепление мышц спины. Для начинающих.
STEP ADV 2
Домниченко К.
STEP ADV 2
Время: 10:00 - 11:00
Аэробика с использованием step-платформы. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и улучшение координации. Продвинутый уровень
HIIT
Домниченко К.
HIIT
Время: 11:00 - 12:00
Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Эффективно улучшает форму тела, повышает выносливость. Заряжает энергией!
Воскресенье
17.06.2018
HATHA YOGA
Жукова Ю.
HATHA YOGA
Время: 9:00 - 10:30
Тренер: Жукова Ю.
Укрепление мышц спины и становление осанки, растягивание позвоночника, укрепление и растягивание мышц ног, суставного и связочного аппарата. Укрепляет и успокаивает нервную систему.
PLASTIC ST...
Матвеенко Н.
PLASTIC STRETCH
Время: 13:00 - 14:30
Развитие гибкости и подвижности суставов на основе пластической гимнастики.
AERO DANCE
Домниченко К.
AERO DANCE
Время: 12:00 - 13:00
Популярный урок, построенный на элементах различных танцевальных направлений: RnB; hip-hop; house; dancehаll; Latina; Wacking; Funk, Vogueing и многих других.
BODY BALLET
Некрасова Л.
BODY BALLET
Время: 15:00 - 16:30
Занятие основано на техниках классического балета,может быть дополнено элементами пилатеса и йоги.Подходит практически всем, а особенно тем кто стремится к стройности,красоте и грациозности,помогает людям с нарушениями осанки, позволит улучшить растяжку и гибкость, кроме того приводит в отличную форму мышцы брюшного пресса и ног.
KUNDALINI ...
Яровая В.
KUNDALINI YOGA
Время: 19:00 - 20:30
Тренер: Яровая В.
Йога осознания,гибкое красивое тело и ясный ум.
BARBELL WO...
Домниченко К.
BARBELL WORKOUT
Время: 11:00 - 12:00
Силовой урок с использованием штанги. Для подготовленных.
Зал 2
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понедельник
11.06.2018
Вторник
12.06.2018
МАМА+
Костычева А.
МАМА+
Время: 11:30 - 12:30
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Дыхательная гимнастика, физические упражнения, растяжка
Среда
13.06.2018
МАМА+
Захарова Н.
МАМА+
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Захарова Н.
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности
Четверг
14.06.2018
Пятница
15.06.2018
МАМА+
Захарова Н.
МАМА+
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Захарова Н.
Подготовка к лёгким родам. Начало занятий на любом этапе беременности. Дыхательная гимнастика, физические упражнения, растяжка
FITNESS YO...
Костычева А.
FITNESS YOGA
Время: 19:00 - 20:30
Синтез различных видов йоги, для любого уровня подготовленности.
YOGA NIDRA
Костычева А.
YOGA NIDRA
Время: 20:30 - 21:30
NEW! Уникальная техника расслабления. Позволяет отвлечься от суеты мегаполиса,снять стресс,восстановить жизненные силы. 1 час занятий Йога Нидра заменят 4 часа полноценного сна.
Суббота
16.06.2018
PLASTIC ST...
Матвеенко Н.
PLASTIC STRETCH
Время: 12:00 - 13:30
Plastic Stretch – развитие гибкости и подвижности суставов на основе пластической гимнастики.
Воскресенье
17.06.2018
FLAMENKO
Некрасова Л.
FLAMENKO
Время: 16:30 - 17:30
Обучение танцу Фламенко. Запись на занятие по телефону: +7 925 311 69 00, Людмила
CROSS CORE
Домниченко К.
CROSS CORE
Время: 9:00 - 10:00
ЗАПИСЬ! Подвесной функциональный тренинг, позволяющий провести полноценную, высокоинтенсивную и по-настоящему эффективную тренировку. ЗАНЯТИЕ ПРОХОДИТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
CROSS CORE
Домниченко К.
CROSS CORE
Время: 10:00 - 11:00
ЗАПИСЬ! Подвесной функциональный тренинг, позволяющий провести полноценную, высокоинтенсивную и по-настоящему эффективную тренировку. ЗАНЯТИЕ ПРОХОДИТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Зал 3
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Понедельник
11.06.2018
АЙКИ-ДО
Максимов А.
АЙКИ-ДО
Время: 20:00 - 21:30
Тренер: Максимов А.
Эффективная система воинского искусства. Развивает силу и гибкость тела, улучшает координацию движений, способность к концентрации и реакцию.
PILATES AL...
Меньшакова Е.
PILATES ALLEGRO
Время: 12:00 - 13:00
Запись по тел.:8 903 177 09 42 Пилатес с использованием реформеров, для подготовленных.
CYCLE ADV
Данилова В.
CYCLE ADV
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Данилова В.
Высокоинтенсивное занятие, имитирующее велогонку. Для прошедших Cycle Intro. Резервирование мест открывается на рецепции Клуба в день занятия за 1,5 часа до урока и осуществляется клиентом лично.
Вторник
12.06.2018
CYCLE INT...
Домниченко К.
CYCLE INTRO
Время: 11:00 - 12:00
Ознакомительный курс, постановка правильной техники. Для начинающих.
КАРАТЕ
Губжоков З.
КАРАТЕ
Время: 20:00 - 21:30
Тренер: Губжоков З.
SPOCHAN
Ашхотов А.
SPOCHAN
Время: 21:30 - 23:00
Тренер: Ашхотов А.
Cражение на мечах, развивает ловкость, реакцию, выносливость, умение предвидеть ситуацию.
Среда
13.06.2018
STILETTO S...
Ильинова Е.
STILETTO SUNDAY
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Ильинова Е.
ЗАПИСЬ!!! Stiletto Sunday-постановка изящной и красивой походки на высоких каблуках. Запись по телефону 8-916-140-14-97.
CYCLE ADV
Данилова В.
CYCLE ADV
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Данилова В.
Высокоинтенсивное занятие, имитирующее велогонку. Для прошедших Cycle Intro. Резервирование мест открывается на рецепции Клуба в день занятия за 1,5 часа до урока и осуществляется клиентом лично.
Четверг
14.06.2018
PILATES AL...
Меньшакова Е.
PILATES ALLEGRO
Время: 12:00 - 13:00
Помогает восстановить и оздоровить позвоночник, развить силу мышц, нормализовать происходящие в организме процессы. Занятия проводятся на специальном оборудовании – реформерах. ЗАПИСЬ по тел.: 8 903 177 09 42!
АЙКИ-ДО
Максимов А.
АЙКИ-ДО
Время: 19:30 - 21:00
Тренер: Максимов А.
Эффективная система воинского искусства. Развивает силу и гибкость тела, улучшает координацию движений, способность к концентрации и реакцию.
SPOCHAN
Ашхотов А.
SPOCHAN
Время: 21:30 - 23:00
Тренер: Ашхотов А.
Cражение на мечах, развивает ловкость, реакцию, выносливость, умение предвидеть ситуацию.
Пятница
15.06.2018
CYCLE ADV
Домниченко К.
CYCLE ADV
Время: 19:00 - 20:00
Высокоинтенсивное занятие, имитирующее велогонку. Для прошедших Cycle Intro.
Суббота
16.06.2018
BODY SCULPT
Домниченко К.
BODY SCULPT
Время: 12:00 - 13:00
Проработка всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Воскресенье
17.06.2018
Зал 4
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понедельник
11.06.2018
TRX LEVEL 1
Данилова В.
TRX LEVEL 1
Время: 11:00 - 12:00
Тренер: Данилова В.
Тренировка на петлях TRX, базовый и продвинутый уровень соответственно. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия. ЗАПИСЬ по телефону 8-963-785-73-47!
Вторник
12.06.2018
Среда
13.06.2018
TRX LEVEL 2
Соковых А.
TRX LEVEL 2
Время: 19:00 - 20:00
Тренер: Соковых А.
Тренировка на петлях TRX, базовый и продвинутый уровень соответственно. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия. ЗАПИСЬ по телефону 8-(916)141-45-89!
Четверг
14.06.2018
СКАЛОЛАЗАН...
Штукатуркин Д.
СКАЛОЛАЗАНИЕ
Время: 20:00 - 21:00
Занятие на СКАЛОДРОМЕ
ЙОГА АЙЕНГ...
Андреева С.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Время: 19:00 - 20:30
Тренер: Андреева С.
Йога Айенгара– считается одной из мягких статичных методик. Основное внимание она уделяет отстройке правильного положения тела в асанах при помощи дополнительных приспособлений.
Пятница
15.06.2018
МФР
Зимин И.
МФР
Время: 12:00 - 13:00
Тренер: Зимин И.
Миофасциальный релиз - методика расслабления напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани при помощи специального оборудования Trigger Point. Занятие платное.Запись по тел.: 8-910-443-45-00.
TRX LEVEL 2
Соковых А.
TRX LEVEL 2
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Соковых А.
Тренировка на петлях TRX, базовый и продвинутый уровень соответственно. Улучшение мышечного тонуса, снижение веса, развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия. ЗАПИСЬ по телефону 8-(916)141-45-89!
Суббота
16.06.2018
Воскресенье
17.06.2018
Занятия на улице
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понедельник
11.06.2018
Вторник
12.06.2018
NORDIC W...
Козлов Д.
NORDIC WALKING
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Козлов Д.
Скандинавская ходьба. Уникальный вид фитнеса, исключительно полезный для здоровья и фигуры. Вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные.
Среда
13.06.2018
ФИТНЕС-ЗАР...
Данилова В.
ФИТНЕС-ЗАРЯДКА
Время: 8:30 - 9:15
Тренер: Данилова В.
Утренняя фитнес-тренировка в парке "Покровское-Стрешнево" - бодрость и отличное настроение на весь день! Сбор возле Зала№1.
Четверг
14.06.2018
NORDIC W...
Козлов Д.
NORDIC WALKING
Время: 20:00 - 21:00
Тренер: Козлов Д.
Скандинавская ходьба. Уникальный вид фитнеса, исключительно полезный для здоровья и фигуры. Вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные
Пятница
15.06.2018
Суббота
16.06.2018
Воскресенье
17.06.2018

Наши социальные сети
Обратный звонок
Ваша заявка отправлена!
Первая половина дня
с 900 до 1500
Вторая половина дня
с 1500 до 2100
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заблокировать карту
Ваша заявка отправлена!
Авторизация
Восстановление пароля
Заказать карту
Ваша заявка отправлена!
Заморозить карту
Ваша заявка отправлена!
Период заморозки зависит от условий Вашего контракта. Минимальный период заморозки 2 недели.

Давайте мы вам перезвоним и расскажем о клубе и ценах на карты?

Оставьте свой телефон и мы свяжемся с вами в течение 25 секунд или быстрее
00:25